L’ASMR, la tendance du moment

Je découvre depuis quelques mois la puissance et l’apaisement que me procure l’ASMR, Une découverte ? pas vraiment, très jeune déjà j’ai pu identifier ma sensibilité à certains sons comme par exemple une page qui se tourne, le chuchotement, les crépitements d’un feu de cheminée. Aujourd’hui fleurissent une multitude d’ASMR Artist à travers le monde ; Ceux-ci mettent en lumière un autre talent de notre cerveau.

Mais reprenons depuis le début, qu’est ce que l’ASMR ?

selon Wikipedia l’ASMR vient du mot anglais “Autonomous Sensory Meridian Response, que l’on peut traduire par « réponse automatique des méridiens sensoriels ») c’ est un néologisme qui décrit une sensation distincte, agréable et non sexuelle de picotements ou frissons au niveau du crâne, du cuir chevelu ou des zones périphériques du corps, en réponse à un stimulus visuel, auditif, olfactif ou cognitif.

L’ASMR est La technique de relaxation tendance du moment. “c’est un moyen de relaxation lié aux sons du quotidien. Des millions de personnes sont “déclenchés”, c’est à dire qu’elles ressentent une sensation physiologique intense (notamment au niveau du crâne, comme des fourmillements ou des frissons) grâce des chuchotements, le bruit de la pluie sur une toile de tente, les pages d’un livre qui se tournent etc… ces sonorités provoquent un véritable état de relaxation” extrait du site Youtube de Nyxia

Puisque des sons et des images valent mieux que des mots, voici l’exemple de Nyxia qui a créé sa chaîne Youtube dédiée à l’ASMR.

Pour mieux apprécier l’effet, il est conseillé d’utiliser des écouteurs et de les inverser.

Il a été cependant noté que tout le monde ne sera pas sensible à l’ASMR et n’aura donc pas de réaction agréable en réponse aux stimuli créé par l’ASMR Artist.

C’est parti pour 12 min 34 de détente, à consommer sans modération… 🙂

 

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